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コロナ禍のスポーツジム2021年02月26日

 スポーツジムに通うようになって9年が過ぎ、ジムでは初めてプールで泳げるようになったり、

 

スタジオではダンスとスポーツを組み合わせたプログラムに参加したり、ヨガや上肢、下肢の

 

マシーンの自主トレーニングに行ったりするのも生活パターンになりました。ダンスは速い8ビ

 

ートにアレンジしたJポップスの曲やラテン調の曲ですか、2~4小節で変わるので瞬時につい

 

ていかないと追いついていけなくなります。身体、脳機能のトレーニングにもなっていると感じ

 

ています。

 

 1週間に2回くらいの土曜夜と、日曜昼の時間帯ですが、コロナ禍でスポーツジムも休止から

 

時間制限で開所など気をつけての参加です。玄関での手の消毒、検温、窓の開閉、会話の禁

 

止も以前は控えて下さいから、大きい文字で必要以外は禁止、とあちこちに貼られ、お風呂場

 

の中にもあります。たまには会話をしている人もいますが、ほとんどは軽い挨拶と一言くらいで

 

すで、たまに会話している人には、無言のサインが飛んでいるようです。お風呂にもマスクを使

 

用する人も増え、違和感もなくなりました。ダンスプログラムでは時間も短縮し、2曲ごとに窓を

 

開けて水分補給を行い発声はしない、インストラクターのマイクを通しての声が響いているだけ

 

で、参加者はマスクをして黙々と、それでも伸び伸びと体を動かして発散しているように見えます。

 

 私はと言えば窓近くの後ろの方で手を抜きつつ、追いて行っています。

 

 

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